坚实下盘稳定吧？”
“不错，那何为步法？”程心继续问道。
“……”
肖承想了一会儿，一时回答不出。
“敲黑板，注意听，步法移动的精髓，一是对空间的把握，二是神经反应速度，三是对身何平衡的控制，而扎马步稳固下盘，是达到这些目标的基础，不然你一碰就倒，还谈什么步法移动？”
“但如果你只知道蹲马步，不去练习其它，那叫扎死马，除了扎成树桩子，还能有啥用？”
“所以，你想想，你如果保持着马步动作扫雪的话……”
“而且，最最关键的是，这个动作里面有秘密！”
说到这，程心停了下来，一副‘你懂的’模样。
“有秘密？啥秘密？啥叫保持马步动作扫雪？”
听到这话，肖承好像想到了什么，但一时还没法抓住。
“笨，小承子，你一边扎马一边扫雪不就得了！”程心无奈地说出了答案。
“啥？”
肖承呆怔地看着程心。
“把嘴闭上，别张那么大，灌风！”程心瞥了一眼肖承，继续说道：“你听我的没错，赶紧，扎好马步！”
肖承下意识的屈膝弯腿，双拳并拢腰间。
“太不标准了，跟得了痔疮一样！”
程心一脸嫌弃地走上前去，双手按住肖承肩膀向下一压，然后伸脚啪啪两下把肖承双腿踢开了一些。
“这还像点样！”
她上下打量一番，满意地点了点头，随即走到庭院一角，拿起一把大扫帚。
“接着，小承子。”
程心扬手一丢，扫帚凌空飞过，肖承赶忙伸手接住，上身不由得晃了一晃。
“看看，看看！”程心摇头：“下盘虚浮，接个扫帚都打摆子，难怪程然同志让你扫雪扎马。”
此时肖承双腿微屈，呈马步姿势，双手握着一把长柄扫帚，就像吃了一盆懵逼果，整个人一副呆傻模样。
“哎呀，动起来，动起来！”程心拉着肖承横移了两步：“下盘马步姿势别变，对，横着走，没错！手也动起来，对对，就这样！”
看着慢慢移动起来的肖承，程心满意地点了点头，回到屋廊下坐好，满眼笑意地拿起一块蛋黄酥咬了一口。
“唰……唰……”
肖承保持着马步姿势不停横移，一把大扫帚紧握胸前，吃力的清扫着地下的积雪。
他现在觉得是自己是一只螃蟹。
还是一只勤劳的螃蟹！
还是一只勤劳的缺心眼的螃蟹！
“蹲低点！”
“腰挺直了！”
“手上用力小承子，你看你那个地方都没扫干净！”
“双腿距离再打开些！”
“力量由脚至腰，由腰传臂，用力扫！”
屋廊下的程心不时大声指挥，喷得肖承焦头烂额。
肖承一边照做一边心中不停疑惑……
这不对吧？
我是不是被这丫头玩了啊？
哪有一边蹲马步一边扫雪的？
还跟特么螃蟹似的！
但是过了一会儿……
肖承的表情变得凝重起来！
因为……
他累了！
他竟然累了！
要知道，肖承现在体力属性全满，力量属性全满，再加上变态的恢复能力，别说只是半蹲扫这么几下雪，就是扫一天雪、扎一天马步，他也不应该会累！
但是现在，他感到自己的每一块肌肉都在运动，不停地压榨着他每一分气力，只是半小时不到，浑身就已经开始酸痛起来。
“快点，小承子，你慢得跟巷口陈大爷似的！”
程心在一边说起了风凉话：“才半小时，你就不行啦？”
肖承一听，顿时血气上涌！
说谁不行呢？
男人不能说不行！
给我等着！
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