...哦，不!...应该是五十分钟。
陈明亮他们赶到的时候菜还没点完。
《大本营》如期录制。
没什么可说的，都是按照台本进行的。
陈明亮咖位太大，节目组终于取消了那些弱智游戏，陈明亮就是那个更改规则的人。
回到京城，赤壁已经快上映了，定档7月10日，陈明亮收到首映礼的邀请，正在考虑要不要出席。
最后决定不去，这就是一部拥有上下集的大烂片。
女主角是在陈明亮农场假体爆炸的湾湾女模特，他们还问陈明亮索赔，索幸有免责条款和其他条款，不过他们说闲话让陈明亮很烦人。
所有人都在评论赤壁，陈明亮做宣传的时候不免就有记者问到相关问题。
“陈先生，你对赤壁怎么看？”
“我不看！”
啊呦，有故事哦。
“为什么呢？”记者兴奋的浑身发抖，要出大新闻了。
“因为圈里流行一句话，凡是有林志琳的影片，必然是烂片，虽然她碰瓷的演技挺棒的。”
林的团队还没有来得及回应，却引起了《赤壁》剧组的极大不满。
虽然林模特过往历史确实如陈明亮所说的那样，她演出的几乎都是烂片。
这也没得洗。
但是《赤壁》不是烂片，这是一部史诗级的电影。
我们希望陈先生看过电影之后再来评价。
好，那就看过电影再说！
7月11日，赤壁上映第二天。
记者们不约而同的聚集到陈明亮的综合基地这里。
因为陈明亮自己的综合基地就有电影院，因此想去看电影其实很简单。
择日不如撞日，大家一起看一场电影好了，亮哥包场。
电影结束，众人不太想说话。
不过还是有记者问起陈明亮：“看过赤壁了，您怎么评价？”
“除了剧情不怎么样，其他一切还不错，真的不如守在家里看《奋斗》。”
记者们也不能睁着眼睛说瞎话，反正有陈明亮点破了本质。
《奋斗》还是上映了，一堆媒体自发帮忙宣传，陈明亮挑起的战争，让大家看看究竟是什么样的电视剧，竟然连《赤壁》都不看。
然后第一集就是陈明亮跳楼。
......
陈明亮回归田径场了。他现在的训练就是让身体回归自己的自然状态。
由于长期进行训练，身体有一种肌肉记忆反应，使得人的动作和节奏发生一些改变。比如军训，人体在长时间进行动作训练之后就会有一种强行的扭曲状态，虽然更好看，但不是本来要做的动作。
莫里斯格林就是严格遵循军训手法，在日常的作息和行动中，无时无刻都要按照规范的动作进行训练和生活。
但是，在新时期，教练们又开始觉得还是自然状态更能发挥运动员的潜力。运动员不用想着去对抗惯性的力量，虽然也进行过肌肉记忆动作训练，但是不刻意的
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