然，陈明亮随身跟着那么多人都不是闲着的，每人都有专门的职责，多年磨合出来的，缺一不可。
陈明亮每天固定的都要进行起跑训练，加速训练，还有冲刺训练。
即使是外出行程的路上，陈明亮照样要进行一些保持体能的运动措施。
自律的人运动生涯才能长久。
陈明亮在自己的训练中心练了一段时间，一直没有找准起跑之后的变换节奏。
亨廷顿心里也开始没底了，他觉得自己掌握的技能不一定对，那还是出门求助靠得住一些。
“陈，我建议咱们还是去IMG学院加训一段时间，让那里的体训专家重点诊断一下，我觉得就凭借咱们这几个人还是有所欠缺，实在不够完美。”
亨廷顿也没有藏着掖着，集思广益才能有更大的进步。
而与此同时，远在北美洲加勒比海的一个岛国的训练场上，一个大个子黑人向他的主管教练米尔斯先生说，“我想练习100米，远在东方的陈可以，我也可以！身高不是短跑田径的障碍，奥比克维鲁1米91，陈1米94，他们能够取得成功，我也能！”
格伦米尔斯在没有成就“牙买加闪电”之前就已经是一位颇有名气的教练，他1949年出生于牙买加首都金斯顿。
牙买加是一个神奇的国度，它是北美洲加勒比海的其中一个岛国。不要觉得北美洲只有美国和加拿大，其实不是的，这里有37个国家和地区，像古巴，牙买加，哥斯达黎加，墨西哥等都是北美国家，只是有时候把它们划分成拉丁美洲。
牙买加原本是印第安人的居住地，但是现在国内的黑人竟然占90%以上，不知道的会以为它是一个纯粹的非洲国家。
牙买加在1494年哥伦布发现它之后先是变成了西班牙人的殖民地;西班牙没落之后，牙买加又成为英国的殖民地，因此现在也是英联邦的成员国之一。
以前说苏联是最大的国家，其实严格上来讲，英联邦才是。英联邦由53个独立国家组成，包括加拿大，澳大利亚和印度在内，他们共同承认最高元首是英国女王******。
因此伊丽莎白不光是“超长待机”的女王，还是管辖面积最大的女王。
在去美国特训之前，陈明亮还要返回宽甸去完成他的作业，《集结号》还没有拍摄完毕。
陈明亮演起懦夫来简直就有天赋技能。
他一直都不是一个开朗的人，在熟人面前侃侃而谈，在陌生人面前不爱说话。
真的就是那种不喜欢热闹却又害怕孤独的人。
王金存是战争中的一大类人，他是比较普遍的。
他的那种一开始在战争中表现出来通常人都有的胆怯，面对危险而退缩这才是人之常情。
陈明亮的一个伯伯解放后当过兵也打过仗，曾经参加过越南战争，他就讲述
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