陈这么设计，是延续省队的训练内容，但是改变了训练节奏，这样你的有氧气能力涨上来了，无氧能力基本就处于停滞状态咯，此消彼长，显得100米成绩下降了，这并不是真的。”
“老婆子，你打电话给女儿女婿，让他们明天不要来了，后天再来拜年。”
“明天，我们去省队测试一下子，应该就知道你的状况了，你成绩应该是没有下降，只是也没有提升。”
“啊，还有这样的。”
“是的，这个老陈还真鸡贼，不过还真是有水平啊。”
三个人聊了一下午，尹超说了年后去做陈明亮经纪人的事。王教练是支持的，你对国内的体育圈比较熟，那肮脏的阴暗面你也了解，多帮帮小师弟，让他少走弯路，不害人，也不要被人害了。
留家里一起吃了晚饭，陈明亮两个人告辞出来。
都没喝酒，主要是照顾陈明亮，运动员，自律才能长久。
第二天，两个人早早的到来省队，没想到王教练更早。
省队有值班的工作人员，王教练毕竟是总教练，位高权重，几个工作人帮忙调试好了测试设备，他们对陈明亮也很尊敬。
陈明亮做足热身运动，测试开始。
果然，成绩并没有真的下降。
第一组就跑到了10秒10，又是破纪录的水准。最好的一次竟然是10秒06！，最差也是10秒21！这果然还是国内100米第一人。
王教练很高兴，“你的这个成绩还是非常出色，我建议你还是去参加个国内大奖赛吧。就参加100米的，也不算跟人抢冠军。你坚持下去，100米很有机会破10秒大关。
只要突破10秒了，这个意义不比800米夺冠小。
然后就没有人敢给你设置障碍了，姓杜的也不行。”
“王教练，再给我半个小时，让我再全力跑一组。”
陈明亮又认真的恢复了一下体力，这次他决定爆发出全部能量
“预备，开始！”
果然能力比以前强了不少，自己都能感觉的到。
最后冲线，成绩是9秒97！
真的跑进了10秒内！要是不亲眼所见，王教练和尹超肯定不敢相信自己的眼睛。
“牛逼了小师弟！，100米你也这么牛逼，我看哪里还能装的下你，以后我做你经纪人就更硬气啦！咱们横着走！”
“还能再跑一组吗？”
“不能了，王教练，我体力透支了，走路都困难。”
“100米一定不能放，现在你们去忙，让我回去想一想，该怎么样在不影响你800米情况下，加强100米训练。”
一行人回去了，本来陈明亮和尹超还要继续跟随王教练的，被他拒绝了。
他要沉思，认真的研究策略。
那就回家呗。
回到家里，任静一家人都还没出门。因为知道过年就要在省城过，年前该走的亲戚都走过了。
这会儿时间毕竟还早，10点半都不到。
任妈妈在洗衣服，任爸爸在练字，任小弟在楼下炸雪人，任静还在睡觉。
这个懒虫！
推开房间门，任静已经醒了，躺被窝里拿手机玩贪吃蛇，“姐姐，你还不起床？”
“被窝里真舒服，我还不想起。”
陈明亮搓搓冰凉的手，从被窝里伸进去。
“拿开，凉，凉！”
“隔着秋衣呢，凉什么呢？。”
“起开。”
陈明亮拍拍屁股，“该起床了，我们出去逛逛去。”
“去哪里逛。”
“大明湖，一直还没去过呢。”
“我去过了。”
“咱们还没一起去呢，弟弟也还没去过呢。”
“那行吧。”
任静终于起床了，身材曲线真好！陈明亮忍不住抱住这个娇俏的小美人。
“走开，我还没刷牙。”
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