早饭丰盛，午饭更是不差。
宋家有了骡车后去哪都很方便，宋小兰今日还去特意州城买了好些肉和菜回来，余晚竹时常会给她一些零用钱，或是生活费，因此她想买什么东西倒是不必顾忌。
午饭她做了糖醋排骨、清蒸鱼、香芹炒肉、酸辣茭白、素炒蕹菜，足足五大盘。
主食是米饭，但这米饭是掺了粟米煮的，这是余晚竹特意交代过的，是为着让顾仙仙能够更好地减肥。
不过，雪白的大米和金黄的粟米一掺，倒是格外好看呢。
顾仙仙也算是吃遍山珍海味的人，但这桌菜仍是让她大开眼界，只觉得味道比珍馐楼大厨做的还要好。
尤其是这道糖醋排骨，酸酸甜甜的，她从未吃过这般滋味。
余晚竹一边吃着自己的饭，还要一边盯着她，免得她控制不住会多吃，毕竟顾仙仙曾有暴食之症，饮食方面还是严格些比较好。
见她吃得差不多，余晚竹适时让她停下。
顾仙仙倒是很听话，余晚竹说不吃，她便乖乖放下碗不吃了。
其实她已经吃得七八分饱，倒没有很饿，只是对食物还是有些渴望，尤其是这么好吃的菜。
她对宋小兰的厨艺不吝赞美之词，直把宋小兰夸得云里雾里，喜不自胜。
顾仙仙夸她和旁人夸她不同，顾仙仙衣着华贵，出手也大方，虽然长嫂没说，但一看也知道她定是出身大户人家。
大户人家的小姐，什么好吃的没吃过？
可她也对自己的厨艺这般喜爱，宋小兰心里很有些自得，甚至预备晚饭时再换些花样。
可是，刚吃完饭，余晚竹便找到她，说道：“小兰，以后做菜和往常一样便是，尽量清淡些，少油少糖，顾姑娘在减肥，你做的这样好吃，她忍不住怎么办，这不是砸你长嫂的招牌吗？”
宋小兰这才收起了想要卖弄的心思，乖顺的点头，“长嫂，我知道了。”
嗨哟，险些得意忘形了。
这顾小姐来自家是减肥的，可别吃得越来越胖才好。
宋小兰不由有些心虚，晚饭就做得清淡了许多。
吃饭前，余晚竹用水冲了一碗黑咖啡递给顾仙仙，“仙仙，先把这个喝了。”
“这是什么，药吗？”顾仙仙疑惑道，接过碗闻了闻，“阿竹，这是什么药？”
她吃过的药不少，可都不见效，不知余晚竹给的是不是她吃过的那几种？
余晚竹摇头，“不是药，却可有助于你抑制食欲。”锻炼的时候还能提高代谢。
她思索了一番，才决定把黑咖啡拿出来给顾仙仙喝，一来是她出的钱不少，这东西虽然稀罕，但一直放着也不是事，她留一罐自己喝就是。
二来，她也看得出来，顾仙仙虽然极力克制，但这样压抑食欲，难保她哪一天不会暴饮暴食。
因此这黑咖啡，对她来说或许有着妙用。
虽然余晚竹说了这不是药
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